アロマ アンド ライフ シリーズでは
体や心の不調時などに
そっと寄り添ってくれる植物さんのエキスであるアロマ精油を
紹介していきます。
今回は ユーカリ
こんな方におすすめ
- プレッシャーがあって、息苦しいときに
- まじめで責任感や義務感が強く、がんばりすぎてしまう方
- 特に花粉症！風邪やぜんそく、せき、のどの痛み、鼻づまりなどの症状に悩む方
このようなお悩みを抱えている方には
ユーカリをおすすめします。
プレッシャーに押しつぶされてしまいそうな時ってありませんか？ユーカリが責任感の強いあなたの心をスッキリと浄化してくれますよ。また、花粉症にお悩みな方はかなり多いと思いますが、このユーカリがとっても有効なのです。
ユーカリってどのような精油なのか
その効果や、歴史、心と体にもたらしてくれるものとは？
早速 見ていきましょう。
【ユーカリ】
バランスをとるベーシック精油BEST8 にも属します。
【バランスをとるベーシック精油BEST8】
100mにも生長する生命力豊かな木です。ミント系のシャープでクリアな香りを持つユーカリ。コアラの食料としてもおなじみですが、このユーカリはとってもパワフルな消毒作用と抗炎症作用があり、花粉症や風邪の症状を穏やかにしてくれます。また、緊張感や圧迫感、息苦しさから解放し、自由で豊かな人生観をもたらします。
どんな香り？
強くてフレッシュ、細やかに染み渡るようなクリアな香り
心へのアプローチ
興奮した気持ちをスッキリと引き締め、頭脳を明瞭にし、集中力を高めてくれます。眠気を防ぐので運転時にもお勧め。また心身の閉鎖状態を解放し、心のわだかまりをすっきりさせてくれたり、心に活力を与えてくれます。
体へのアプローチ
抗ウイルス作用、呼吸器系の不調（ぜんそく、たん、花粉症など）の緩和、解熱作用、頭痛・偏頭痛の鎮痛作用、免疫活性作用など。
※ 高血圧やてんかんを病む人は使用しないこと。
肌へのアプローチ
強力な消毒・抗炎症作用をもち、細菌の増殖を防ぐので、動物にかまれた傷や虫刺され、やけど、発疹などに効果を発揮します。
※ 高濃度で使用すると皮膚刺激があります。
キーワード
浄化、解放、自由、平和
ユーカリとは
学名：Eucalyptus globulus
科名：フトモモ科
原産地：オーストラリア、タスマニア、中国など
抽出部分：葉
抽出方法：水蒸気蒸留法
ノート：トップノート
原料：コアラの食料としてよく知られている常緑樹。オーストラリアの原住民族に、古くから万能薬として利用されてきた植物です。
相性のよい精油：ティートリー、マートル
チャクラ：第5チャクラ
ユーカリやペパーミントのような鼻やのどをすっきりさせるような香りは第5チャクラに対応します。
第5チャクラを整えるアロマ
カモミール、ジャーマン、カモミール・ローマン、ユーカリ、ペパーミント、ティートリー
部位：鼻、のど、肺
季節：秋
時間：夕方
人生：幼年期
ユーカリの歴史
名前の語源は、ギリシャ語の「覆われたおしべ」という言葉。オーストラリアの原住民アボリジニはユーカリを「キノ」と呼び、古くから傷の手当てや高熱・伝染病の治療に使用してきたといわれます。ユーカリの葉を燃やした煙を吸入して感染症や発熱の治療に用いたそうです。ヨーロッパに入ったのは19世紀。以降、スペインなどに広がりました。また、アフリカのアルジェリアでは、マラリアの流行地域に植林されたということです。現在でもメディカルハーブとしての位置づけが強い植物です。
ユーカリ 使用例 レシピ紹介
ユーカリを、どのように使ったらいいのか、
その精油の特徴を活かした使用例、レシピを紹介していきます♪
花粉症（芳香浴）
ユーカリ2滴 マートル2滴
アロマライトに2種類の精油を落としてスイッチを入れ、部屋に香りを拡散させます。花粉症の不快な症状を鎮めてくれる香りです。抗ウイルス作用によりくしゃみや鼻水などを抑えるだけでなく、イライラした気持ちも穏やかにしてくれます。
筋肉痛（湿布）
ユーカリ2滴
冷たい水を入れた洗面器に、精油を落とします。精油をすくうようにタオルを浸して固く絞り、これを当てます。痛む部分が、炎症を抑えて痛みをやわらげてくれる冷たい湿布をしましょう。ひんやりとして心地よく、気分もすっきり引き締めてくれます。
カビ（ハウスケア）
ユーカリ10滴 ティートリー15滴 ホワイトビネガー50ml 精製水50ml
ホワイトビネガーに2種類の精油と精製水を加えて、ローションを作ります。これをスプレー容器に入れて、カビの繁殖しやすい場所に吹きつけます。抗菌効果のあるスプレーで、バスルームのカビを防ぐことができます。キッチンにも使えますよ。
精油からのメッセージ
あなたは今、息苦しい感覚がありませんか？
義務感や責任感でがんじがらめになって、
プレッシャーで押しつぶされそうになっているのかもしれません。
さあ、ワタシと一緒に南の島へバカンスに出かけましょう♪
そこにはあなたを制御するものは何ひとつありません。
あたたかく穏やかな海と、イルカたちの人なつこい笑顔。
あなたに必要なのは、人生を楽しむ遊び心。
やるべきことではなく、心の底からやりたいことを今やってみませんか？
人からどう思われようとかまわないではありませんか。
イルカと思いきり戯れたあなたの心にはもはやとらわれはなく、
豊かで意味のある人生の青写真を描くことができるのです。
おまけ
ユーカリは、花粉症の症状がひどい時に味方になってくれます。ティッシュやハンカチに落として持ち歩いて時々香ると、呼吸や鼻がラクになるだけでなく、頭の中もスッキリさせてくれますよ。それは頭の中の浄化だけでなく、心の浄化にも繋がっているのですね。私は室内にいる時にくしゃみに襲われるので(^◇^;)、マグカップにお湯を入れそこにユーカリを1〜2滴落としてそれを香ると、またこれもラクになります。簡単でオススメです。ユーカリは、私自身、大好きな香りのひとつです。
まとめ
ユーカリの香りを香ると、のどや胸に爽快感のある香りの粒子が広がって、
まずは呼吸が深くなります。
その呼吸の心地よさを感じると、息をしていることに気づきます。
つまり、生きている自分を感じることにつながります。
そして呼吸が深まっていくと、現実の息苦しさを感じなくなり、
自分自身が生きやすい環境と遭遇する可能性が高まるのです。
ユーカリの香りは心身の浄化を促してくれます。
鬱々した気分から解放されて、細胞が生まれ変わって目覚める感じがします。
そうしてまた一歩前へ進む勇気が自然に湧いてくるはずです。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
あなたの人生がより一層光輝きますように
