アロマ アンド ライフ シリーズでは
体や心の不調時などに
そっと寄り添ってくれる植物さんのエキスであるアロマ精油を
紹介していきます。
今回は サイプレス
こんな方におすすめ
- ついイライラしてしまう方
- 落ち着きがなく、おしゃべりし過ぎてしまう方
- 周りの環境の変化の中で、落ち着きや安心感を求めている方
このようなお悩みを抱えている方には
サイプレスをおすすめします。
まわりの環境がせわしなかったり、イライラしている人といるとそのエネルギーが移りますよね。自分ではそうなりたくないのに…人間は影響を受けやすい生き物なので、こういったことはどうしてもまぬがれません。でも、サイプレスなら一瞬であなたを安心感で満たしてくれるかも。。
サイプレスってどのような精油なのか
その効果や、歴史、心と体にもたらしてくれるものとは？
早速 見ていきましょう。
【サイプレス】
ベーシック精油8本に加えていただきたいおすすめの精油14に属します。
【ベーシック精油8本に＋したいおすすめの精油14】
オレンジ、カルダモン、クラリセージ、サイプレス、シダーウッド、ジュニパー、タイム、ティーツリー、パチュリ、パルマローザ、フランキンセンス、マジョラム、レモン、ローズ
【バランスをとるベーシック精油BEST8】
ウッディでスパイシーな香りがイライラをクールダウンします。地中海で多く見られる木で、十字架はこの木でつくられたという伝説が残っています。身辺に変化が起きた時、気持ちをおだやかに保ちながら、それを乗り越えられるようサポートします。発汗過多を防ぎますので、夏に活躍します。
どんな香り？
軽くスパイシーさのある樹脂調、フレッシュでほのかにレモンを思わせる香り
心へのアプローチ
怒りや興奮を鎮静させ、気持ちに安心感、安定感を与えます。精神を浄化し、明晰にするので、心の中に滞っているモヤモヤやわだかまりを解放してくれます。
体へのアプローチ
過剰な体液の収れん作用（特に多月経、むくみ）、利尿作用、せきや喉の痛みの緩和、女性ホルモンの調整作用（特に月経前緊張症、更年期障害）、殺菌作用など。
※ 妊娠中は避けること
肌へのアプローチ
肌の水分喪失を防ぐため、過度の乾燥や老化対策に役立ちます。汗をかきやすい脂性肌に効果的。デオドラント作用もあります。
キーワード
再生、変容、流れ、なぐさめ
サイプレスとは
| 学名 | Cupressus sempervirens |
| 科名 | ヒノキ科 |
| 原産地 | 南欧 |
| 抽出部分 | 葉、球果 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| ノート | ミドルノート |
| 相性の良い精油 | ジュニパー、ラベンダー |
| 部位 | 肝臓 |
| 季節 | 秋 |
| 時間 | 夕方 |
| 年齢 | 老年期 |
| チャクラ | 第4 |
原料：常緑の針葉樹。25mほどの高さまで生育し、樹齢2千年に達する物もある。男性用化粧品の原料としてよく使われる。
サイプレスに共鳴するチャクラ 第4チャクラ
| 第7チャクラ | クラウンチャクラ 頭頂部 |
| 第6チャクラ | 第3の目のチャクラ 眉間の上 |
| 第5チャクラ | 喉のチャクラ 首の付け根の中央部 |
| 第4チャクラ | 心臓のチャクラ 胸部の真ん中 |
| 第3チャクラ | 太陽神経叢のチャクラ みぞおち |
| 第2チャクラ | 仙骨のチャクラ 性器とおへその間 |
| 第1チャクラ | 基底のチャクラ 肛門と生殖器の間 |
チャクラ：第4
第4チャクラのテーマは「真の愛」。胸部（心臓・肺など）に位置します。
人間にとって最も大切な「真の愛」についての学びがテーマで、全てのチャクラの中で最も強力なエネルギーを持つと考えます。
さまざまな体験によって湧き上る感情をありのまま感じて味わうことで、感情とは自分の内面の価値観を映し出す鏡であることを理解します。
愛のある人間関係を育むには、まずは自分自身を愛すること、そしてそれは他者への愛へとつながることを学びます。
第4チャクラを整えるアロマ
ローズ、ベルガモット、パイン、パルマローザ、サイプレスなど
サイプレスの歴史
地中海のキプロス島で古代から神聖な木として崇拝されたことにちなんで、この木の名前がつけられました。この木で十字架が作られていたという伝説から、「死」と深い結びつきがあるとされています。薫香として棺に入れられたり、墓地に植えられたり、魔除けとして用いられたと、パピルスに記されているそうです。古代ギリシャでは、腐りにくい樹木のため、建築、造船、神々の彫刻や棺に使われました。
サイプレス 使用例 レシピ紹介
サイプレスを、どのように使ったらいいのか、
その精油の特徴を活かした使用例、レシピを紹介していきます♪
イライラ（入浴）
サイプレス2滴 ジュニパー2滴
38〜40℃のお湯に2種類の精油を落とし、ゆっくり時間をかけて入浴します。森林浴気分を味わいましょう。あせりや怒りなどがあってイライラする時は、心を落ち着かせる、新鮮な木の香りのお風呂に入りましょう。
顔のほてり（芳香浴）
サイプレス1滴
ハンカチやティッシュペーパーに精油を落とし、立ち上る香りに鼻を近づけて、ゆっくりと深呼吸をします。顔のほてりだけでなく、更年期に起こるのぼせを鎮めるのにも有効な方法です。自律神経を調整する働きをもつ、すっきりとした香りを嗅ぎましょう。
せき（湿布）
サイプレス2滴 ラベンダー1滴 ミツロウ3g スイートアーモンドオイル15ml
ミツロウに植物油を加えて溶かしたあと、2種類の精油を加えて、クリームを作ります。
胸元に塗ったあと、深呼吸をしながら、円を描くようにマッサージします。せきやのどの痛みを鎮める働きのあるクリームを使いましょう。
精油からのメッセージ
自分が変わっていくのは、
とても恐いことかもしれません。
今まで、慣れ親しんだ人や環境、あたりまえと思っていた価値観を手放すのは
とても勇気がいることでしょう。
けれど、それは起こるべくして起こった変化。
どうかその流れを、
リラックスして受け入れてください。
ワタシはいつだってそんなあなたを見守っていますから。
なぜこのタイミングで、
こんなことが起こったのか、
後になってきっとわかる時が来ます。
だからもう悲しまないで、
前を向いてほしいのです。
もう何かにとらわれる必要はありません。
ただ流れに身を任せて
ひとすじの光に照らされたあなたの
本当の人生をはじめてください。
おまけ
サイプレスは、森林浴を感じさせてくれる香り。落ち着かない心と考えすぎの頭の両方に広がって、疲れを癒してくれます。サイプレスを香ると、なぜか落ち着きとバランスが、私の内側に戻ってくる感じがします。
まとめ
「死と再生」の精油、サイプレス。その香りを吸い込むと、気血のめぐりをよくするとされています。
と同時に、現代世界で起こっている滞りも解消していくのです。
現実世界の滞りを解消するには、現実をありのまま認めて、こだわりや執着を手放すことが必要です。
こうして、私たちは、新しい世界に向かって変容できるのです。その過程を、サイプレスの香りは応援してくれるのです。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
あなたの人生がより一層光り輝きますように
「宇宙を駆ける馬」ちさと作
